jõusaal+sõudeergomeeter

Ma üritan ikka tööjuures jõusaalis käia 2 korda nädalas, tavaliselt esmasp ja kolmap. vahel käin ka reedeti kui jaksu on. Hmm üheks atraktiivsemaks vahendiks on jõusaalis sõudeergomeeter. Mehed võtavad mõõtu 3 distantsil: 500, 2000 ja 5000 m. Minu ajad on siiani ületamatud: 500 m- aeg 1.28, 2000 m-aeg 6.42.9 eelmist aega parandasin seekord 1 kümnendikuga:) 5000 m- aeg 16.48 kui õigesti mäletan. Seda aega annab veel kõvasti paranadada.

10 thoughts on “jõusaal+sõudeergomeeter