Pole juba ammu surfata saanud, kuna vesi on hetkel väääga külm:) Asendasin surfi mõneks ajaks Tehas Metallist AS jõusaaliga. Üritan käija 2-3 korda nädalas ja korraga 1,5-2 tundi treenimist. Esmaspäeviti on hea võimalus  sulgpalli mängida ja seekord kasutasin seda varianti. Tunnike mängimist võtab korralikult higistama ja tunnike veel jõudu peale:) Teada on , et freestyle harrastav lohesurfar on riistvõimleja merel:D Painduvusel ja jõul on suur tähtsus trikkide sooritamisel.   Läbi inertsjõu tehakse enamus lohesurfi trikkidest, kuid alati see ei õnnestu ja siis on palju abiks, kui vähe rohkem jõudu varukas on:) Soovitan soojalt peale surfamist ka venitusharjutusi teha, see aitab vältida vigastusi ja säilitab painduvust.